小顔マッサージの方法をご紹介します。

顔の大きさを知る方法「輪郭・基礎知識」一口に「大きい」といっても、何が原因なのかをハッキリと理解することはとても難しい事です。そこで全体を見るのではなく、内側から輪郭を見ることによって、大きさを作っている原因と小顔になる方法を探ってみましょう。

１）「頭・こめかみの幅」の確かめ方と幅を細くする方法頭からこめかみにかけて幅が大きく見えて、小顔に見えないということはどういうことなのでしょうか？その正確な確かめ方と幅を細くする方法について。

２）「頬骨」の確かめ方とゴツゴツ感をなくし、小顔にする方法頬骨が大きく見えるということはどういうことなのでしょうか？その正確な確かめ方とゴツゴツ感を解決する方法について。

３）「エラ張り・顎」の確かめ方と顎のラインがスッキリになる方法エラ張り・顎が大きく見えるということはどういうことなのでしょうか？その正確な確かめ方と顎がスッキリラインになる方法について。４）顔肉（たるみ・脂肪・むくみ）の確かめ方と顔肉をなくす方法顔肉は、「むくみ」、「脂肪」そして「たるみ」でできています。その正確な確かめ方と肉をなくす方法について。

■顔のリンパマッサージ 1.おでこの中央部分に指を4本横向きにして置きます。指の腹部分に力を入れて、その状態のまま左右のこめかみまで撫でます。これを5回ほど繰り返してみましょう。

2.アゴの下部分に、どの指でもいいのですが、2本置きます。そして指の腹部分に力を入れながら、口の回りから、鼻の下部分までを撫でます。これを5回ほど繰り返えしてみましょう。

3.小鼻の脇部分に指を2本置きます。そして上下方向に10回ほど撫でます。

4.中指の腹部分を目尻にあてます。そして、その指を骨に沿ってぐるりと目の回りを一周回します。これを5回ほど繰り返してみましょう。

5.親指を除いた残り4本の指の腹部分を耳の下あたりにつけます。そして、指を骨に添わせながら目頭まで持っていきます。続いてこめかみから、首の下部分まで移動させます。これを5回ほど繰り返してみましょう。

これらのマッサージを毎日繰り返すだけでも、顔がスッキリとしてくるようになるでしょう。